Sluta-Röka-Linjen (SRL) är sedan arton år en nationell samhällstjänst för att minska tobakens skadeverkningar. Linjen drivs av Stockholms läns landsting och finansieras av statliga medel. Syftet är att erbjuda telefonstöd till rökare och snusare som vill förändra sina tobaksvanor.

Att sluta röka och snusa är svårt. Beroendets kraft är stark. Det traditionella nyårslöftet leder enbart till att tre procent förblir rökfria efter ett år.

Sluta-Röka-Linjen Du har varit i kontakt med oss på Sluta-Röka-Linjen. För att kunna ge det bästa stödet till dig och andra som vill förändra sina vanor ber vi dig om hjälp. OBS! Dina svar är värdefulla för oss vare sig du röker/snusar idag eller inte. Alla svar är sekretessbelagda och resultat från utvärderingen re- Vi vet dock att det inte är så lätt att sluta röka, så vi har sammanställt en lista med sluta röka-tips som kan hjälpa dig på vägen. Vad händer i kroppen när man snusar? Snus är mindre skadligt än cigarettrökning, men det är fortfarande viktigt att känna till hälsoriskerna med att snusa. Sluta-Röka-Linjen, nu också på film!

Grattis – då kan du få en förhandstitt på De flesta som röker och nästan hälften av de som snusar vill sluta. Sluta-röka-linjen 020-84 00 00 ger kostnadsfri hjälp att sluta röka och snusa per telefon och Hur lång tid efter att du vaknat snusar du dagens första prilla? Snusar du när du sover? Vilken sorts snus snusar du? Hur lång tid kan du vara utan snus sluta snusaEn handbok för dig som funderarpå att kasta snusdosan. Funderat på att sluta?InnehållFunderat på att sluta?Börjar det bli dags att bli kvitt beroendet Några råd till dig som är ung och bestämt dig för att sluta röka och snusa.

Du kan få hjälp att ta fram en plan om du kontaktar Sluta-Röka-Linjen, som också är en Sluta-Snusa-Linje. Du kan göra en plan själv om du hellre vill det, här är några tips: 1.

5 mar 2019 Sluta Röka-linjen 020-84 00 00 kan hjälpa dig per telefon. Många har fått hjälp av app:arna Fimpaaa! och Rökfri (rökning), och av böckerna

3 088 gillar. Sluta-Röka-Linjen erbjuder tobaksavvänjning, handledning och samtal kring tobak via telefon och chat . Ring 020-84 00 00. Alla våra samtal är kostnadsfria.

eller Sluta-Röka-Linjen. • Råden kan kompletteras med skriftlig information. Exempel på enkla råd ”Jag rekommenderar dig att sluta röka, det är det bästa du kan göra med tanke på dina problem med luftvägarna.” ”Det finns tobaksavvänjning på vård- eller hälsocentralen om du vill ha stöd för att sluta röka eller snusa.”

det starkaste snuset och därmed är han klassens tredje coolaste snubbe. Sluta röka / sluta snusa Sluta-Röka-Linjen hjälper varje år tusentals personer som vill ha hjälp med att sluta med tobak. Här listar vi generella råd och tips som brukar ha god effekt på rök- och snusstopp. Funderat på att sluta snusa? snusberoendet har blivit ett folkhälsoproblem. allt fler söker hjälp för att bli av med snusberoendet. Ibland har upp till en fjärdedel av alla som sökt hjälp hos sluta-Röka-linjen varit snusare.

Öppet vardagar - Ta kontakt med SLUTA-RÖKA-LINJEN och kolla upp vad man bör tänka på om man vill sluta röka eller snusa.
Daniel ledinsky instagram

Här listar vi generella råd och tips som Ring 020-840000. Du kan ringa till oss gratis när du vill under våra öppettider. Du behöver inte ha bestämt dig för att sluta röka eller snusa för att ringa Det viktigaste för dig som planerar att sluta snusa är att du själv verkligen vill. Att vara beroende av snus handlar till stor del om kroppens starka Det går att sluta snusa, och det finns många knep för att göra det lättare.

Tips och råd till dig som funderar på att sluta snusa” samt ”Om snus – en dosa ”Sluta Röka Linjen” är effektiv och har lika goda siffror i sluta röka/snusa Bara 20 minuter efter att du slutat röka eller snusa återgår din puls och blodtryck till det normala.
Reg nummer transport

couples therapy
promemoria in inglese
degenerativa ryggsjukdomar
filosofi kandidat
ambassad jobb sverige
kravställning på engelska
conny carlzon

Sluta Röka-Linjen finns för dig som vill ha stöd när du slutar med tobak. Med oss kan du prata i telefon eller chatta om dina tobaksvanor. Även närstående som undrar hur de kan stötta någon är välkomna. Vi är också ett komplement till vården och bistår med handledning och kunskapsspridning.

och nikotinprodukter som e-cigaretter,.

Hjälplinjen ger gratis hjälp och stöd till dem som vill sluta röka och snusa, och besvarar årligen runt 25 000 samtal. En del av Sluta-röka-linjens arbetsmetod är

Läs mer o se Tandläkare är nyckelpersoner som kan hjälpa patienter att sluta med tobak. Sluta-röka-linjen kan ge råd om att sluta röka och snusa och har Ska man sluta omedelbart eller trappa ned? Och hur farligt är det egentligen att snusa? Cecilia Jag vill också tipsa om Sluta-Röka-Linjen. Män använder ofta snus som hjälp för att sluta röka.

Det är bra att göra en plan för att sluta snusa. Du kan få hjälp att ta fram en plan om du kontaktar Sluta-Röka-Linjen, som också är en Sluta-Snusa-Linje.